養生所の日記

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月２回目のストレッチ教室を沼津石材の2階で行いました。
前回に下半身を行い、今日は上半身を行いました。10月も11日(火）に上半身を行い、24日（月）に下半身を行う予定です。11月は2日(水）と28日（月）は全身を行う予定です。

例えば、肩こりに関しては、肩関節の屈曲、伸展、内旋、外旋、外転、内転等説明をしながらストレッチをし筋肉の働きを知ってもらい、より分かりやすく行っております。また肩・首に付いてる筋肉のほぐし方等より分かりやすく、じっくり説明と実施を行っています。

前回から他人にやってあげるストレッチを少しずつ取り入れて見本を見てもらい安全に効くストレッチを行いマッサージなど仕事にしている人には参考になるようパートナーのストレッチも行うようにしています。  

高校の陸上の新人戦が行われましたが伊豆中央高校や韮山高校の生徒が何人か治療に見え、痛みや疲労が取れ、いい成績の結果がでて喜んでおられます。そのため陸上部だけでなくバスケット部やバレー部の選手も養生所にみえるようになり部活を終わってからの予約が取りにくくなってきました。
しかし何とかやってあげたいので定休日を割いてでもやってあげています。トレーナーをやっている内の学校の生徒より多く来るようになっています。うちの学校の生徒は月に２･３度学校でやってあげているのでなんとか大丈夫なようです。
高校陸上の新人戦の県大会が１０月１日２日とあります。２２日に学校でマッサージをしに行ってきます。
今日はなんか文章がまとまらないで～す・・  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うちの学校の1年生3人がすばらしかったですよ！！
まず1人が1500mで大会新記録を出し、3000mでも1500mと同様1位と2位でゴールしました。さらに１人が幅跳びで３位に入りました。ほんとに良い選手が入ってくれました。
これで高校駅伝での優勝が見えて来ました。ばんざ～い！！

また、家に治療に見えた伊豆中央の2人が素晴らしい活躍をしてくれました。1人は100メートルで6位入賞、幅跳びでも4位入賞、さらにもう1人は、砲丸投げで2位に入りメダルを獲得しました。
治療に来た時は足関節に痛みがあり、さらに全身の筋肉が硬く柔軟性がなく、記録もでず悩んでいましたので、結果が出てすごく喜んで電話をくれ、私も最高の気持ちになり、ほんとに良かったなあ・・と思いました。県大会も頑張ってくださ～い。  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月から第１水曜日にストレッチング講習会を行います。第４月曜日は今までどうり９月･１０月・１１月も行います。
10月は会場の都合で第２火曜日（１１日）に行います。
したがって11月は第1水曜日と第四月曜日になります。参加ご希望の方は、090-1981-8734　三田までお電話ください。

痛みや怪我の予防・回復改善に必ず役にたつと思います。またその時に質問等あればお答えしますし、時間があればストレッチをかけてあげられると思います。痛みの軽減につながれば良いなあっと思います。

いよいよ陸上の新人戦が9月10・11日に愛鷹競技場で始まります。
高校1･2年生が夏の合宿を経てどのくらい伸びてきているか？が楽しみです。
インカレもあり大学生も試合に備えて東京からとんぼ返りで私の治療院へ通ってきています。